A mentetambém se treina

Alimentação, exercício, rotina, procrastinação, autocuidado. Quase nunca falta informação sobre o que fazer — e mesmo assim o comportamento não se sustenta.

Quando isso se repete, a explicação raramente é falta de força de vontade. Há algo que o comportamento antigo está resolvendo, protegendo ou evitando — e enquanto isso não for compreendido, a mudança custa caro demais para durar.

Namoro, casamento, amizades, família. Os vínculos que você constrói hoje carregam aprendizados antigos sobre o que é preciso fazer para ser aceita, para não ser deixada, para caber.

Experiências difíceis e situações traumáticas deixam marcas na forma de confiar, de se aproximar e de se proteger. Reconhecê-las é parte do trabalho — no tempo de cada pessoa, sem que seja preciso revisitar o que ainda não pode ser elaborado.

Na clínica, esses padrões podem ser reconhecidos e compreendidos — e é a partir daí que passam a ter menos poder sobre as suas escolhas.

Estar sozinha não precisa significar se sentir sozinha. Desenvolver uma relação consigo mesma suficientemente segura muda o peso que a presença, a ausência ou a aprovação de alguém passa a ter.

Sou Mayara Maia, psicóloga, e acredito que uma das relações mais importantes que construímos ao longo da vida é aquela que temos conosco.

Muitas das dificuldades que aparecem nos relacionamentos, no trabalho ou nos momentos em que estamos sozinhos passam pela maneira como aprendemos a nos enxergar.

Na clínica, meu trabalho é ajudar você a compreender essa história e os padrões construídos ao longo dela, para desenvolver uma relação mais segura consigo mesma e, com isso, mais liberdade na forma de se relacionar, escolher e se posicionar.

Minha atuação integra Psicologia Integrativa e Psicossomática.

Sou casada — e a convivência de longo prazo me lembra, com frequência, o quanto a relação com o outro depende da relação que cada um tem consigo.